Сессия эмоционального коучинга

Эта сессия посвящена анализу мыслей и чувств, связанных со стрессом, и обучению техникам, позволяющим самостоятельно справляться со стрессом. Проходит она в формате доверительного диалога с психологом.

Стандартный набор сессий включает в себя такие темы, как стресс и тревожные состояния, компенсаторное поведение: заедание стресса, алкоголизм, курение, употребление психоактивных веществ, уход в болезнь, шопоголизм, уход в виртуальный мир и фиксация на мыслях и чувствах. По итогу сессии вы осознаете, что находитесь в замкнутом круге, зачастую накручиваете вредные мысли, воспринимаете реальность в искаженном ключе или примеряете на себя иллюзорные роли.

Регулярные беседы с психологом помогают избавиться от стресса и осознать, что реальность не так враждебна, как нам иногда кажется. Избавление от стресса влечет за собой более эффективное лечение и восстановление здоровья организма.